26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 67,96g | Prot: 92,13g | Karb: 44,37g.
Kahvaltı: Sütaş Süzme Yoğurt , Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Öğle Yemeği: Dana Kavurma, Yoğurtlu Kabak. Akşam Yemeği: Kabak Yemeği, Nohut Yemeği, Dana Kavurma. Aperatifler/Diğer: Gelin Pastası. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|