26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 59,42g | Prot: 92,85g | Karb: 148,70g.
Kahvaltı: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лакомо Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Терпуг. Akşam Yemeği: Замороженная Вишня, Растительное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dulsineya_ya Kilo Geçmişi
|