|
по весу ничего не изменилось, только прошли "апокалипсические" дни 😁🤷🏼♀️
потому взвешусь в следующую пятницу и посмотрим, что там у меня с кг 👀😁
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,5 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 54,81g | Prot: 48,42g | Karb: 163,73g.
Kahvaltı: Я Люблю Готовить Майонез 30%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Сосиски Суперсила, Хлеб Черный, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Кузя Мороженое Пломбир. Aperatifler/Diğer: Авида Сметана 10%, Сахар, Клубника, Milk Republic Пломбир с Ароматом Ванили в Оболочке из Фруктового Льда. devamı için...
|
sabit kilo
|