26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1558 kcal
|
Yağ: 55,51g | Prot: 50,27g | Karb: 181,09g.
Öğle Yemeği: Watermelon . Akşam Yemeği: White Rice, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: No Name Semi-Sweet Chocolate Chips, Angie's Boom Chicka Pop Sea Salt Popcorn, Peanut Butter, Bananas , Rudolph's Bavarian Multigrain Bread, White Table Wine . devamı için...
|
|
372 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|