Nhisa07 Günlüğü, 26 May 23

Nhisa07 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Mau tanya sama sobat FS,ada yang pernah makan Granola timur tengah gk?,itu pengganti nasi atau cemilan ya 🙏🙏🙏

53,9 kg Bugüne kadar kayıp: 7 kg. Geriye kalan: 1,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mayıs 2023:

1778 kcal

Yağ: 72,90g | Prot: 67,87g | Karb: 213,05g. Kahvaltı: Telur Rebus, Energen Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sayur Lodeh, Telur Dadar, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bakso Daging Sapi, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Telur Ceplok, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Timur Tengah Granola Blueberry, Beorganik Chia Seed, Biokul Yogurt Plain, Timur Tengah Granola Blueberry. devamı için...

1319 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

sabit kilo

14 Destekçi Destek

Yorumlar

bisa dua2nya kak

26 May 23 üye tarafından: devikom1912

tergantung cara ngolahnya

26 May 23 üye tarafından: devikom1912

Terimakasih kak 🙏

26 May 23 üye tarafından: Nhisa07

aku buat toping overnight oat

26 May 23 üye tarafından: honeylarasaty

buat gaya..ahhaa

27 May 23 üye tarafından: andrey andrian

bagusnya buat campuran smoothies /overnight sih kak,krn kalori lumayan

27 May 23 üye tarafından: hana selviana

Seratnya bagus

27 May 23 üye tarafından: oryzaasativaa

aku biasanya buat topping overnight oat kak,

27 May 23 üye tarafından: faryne

buat sarapan / toping toping gitu sih aku biasanya

28 May 23 üye tarafından: Jihanl07


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Nhisa07 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Nhisa07 Günlüğü, 26 May 23

Yorum Gönder

Nhisa07 Kilo Geçmişi