26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 53,25g | Prot: 78,42g | Karb: 210,82g.
Kahvaltı: Café, Lider Palta Hass, Río Bueno Queso Chacra, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez. Öğle Yemeği: Carozzi Corbatas, Tucapel Arroz Blanco Grado 2, Champiñones, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Pepino (Pelado), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Soprole Queso Gauda (16,6g). Aperatifler/Diğer: Arcor Bocaditos Membrillo, Arcor Bocaditos Membrillo, Arcor Bocaditos Membrillo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
trinichachi515 Kilo Geçmişi
|