26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2191 kcal
|
Yağ: 93,77g | Prot: 158,03g | Karb: 176,33g.
Kahvaltı: Ejderns Drott-Kaviar, Coop Salladsmix , Balsamvinäger, Wasa Delikatess Knäckebröd, Kung Markatta Pumpafrön , Kokt Ägg, Lönneberga Kokt Skinka, Arla Edamer Ost, Avokado, Omelett. Öğle Yemeği: Kimchi, Frebaco Råris, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Köttbullar. Akşam Yemeği: Arla Naturell Yoghurt, Klyftpotatis, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Blåbär, Grainway Hampafrön, Livsmedelsverket Banan, Holistic Proteinpulver. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|