Русочка :) Günlüğü, 26 May 23

Русочка :) Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ужин, 47 калорий.

- огурец
- яичный белок

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mayıs 2023:

551 kcal

Yağ: 16,27g | Prot: 30,19g | Karb: 77,45g. Kahvaltı: Банан, President Творог 9%, Красное Яблоко. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Hochland Фетакса, Суп с Фрикадельками, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Банан, Красное Яблоко, Красное Яблоко. devamı için...

1178 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 20 saat, Uyku - 4 saat. devamı için...

8 Destekçi Destek

Yorumlar

хочу в чат, 8 700 9646563 и ещё один номер тоже добавьте пожалуйста 87783833952

26 May 23 üye tarafından: elmira.t.08.30@gmail

ахуе

27 May 23 üye tarafından: Inayat.

ладно 100 калорий, но как вы 50-ю наедаетесь?..

27 May 23 üye tarafından: ^エミリ^

сколько вы примерно за день сьедаете калорий? делаете тренировки? сколько шагов проходите?

27 May 23 üye tarafından: ^エミリ^

Это ужин, чувства голодна вечером нет. Конкретно сейчас я ничем не занимаюсь, стараюсь просто активничать, по типу уборки дома или большого кол-ва шагов. В нормальные дни съедаю 500-600 калорий, но бывают читмиллы (на праздники даю себе нормально отдохнуть) и дни когда я ем на 800-900 калорий.

27 May 23 üye tarafından: Русочка :)


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Русочка :) Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Русочка :) Günlüğü, 26 May 23

Yorum Gönder

Русочка :) Kilo Geçmişi