26 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 100,00g | Prot: 92,35g | Karb: 234,82g.
Kahvaltı: Chocoboom Tortufel Kyiv, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Злагода Кефир 1%, Doctor Benner Гранола Шоколад и Миндаль. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), La Pasta Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Своя Лінія Желатин, Мрія Желатин, Розумний Вибір Цукор, АТБ Киви Голд, АТБ Апельсин, Злагода Сметана 10%, Roshen Наполеон Класичний, Глобино Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, De Luxe Маслины без Косточки , Ферма Фета Мягкий Сыр, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|