27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 43,89g | Prot: 119,40g | Karb: 110,91g.
Kahvaltı: Mr. Djemius Zero.Сироп Клубничный., Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Диетмарка Хлебцы Ржаные Бородинские, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки. Öğle Yemeği: Магнит Торт Бисквитный Нежный , Щедро Котлеты Белорусские из Индейки, Натмак Фасоль с Яйцом. Akşam Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Мандарины, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natalamakarova06624 Kilo Geçmişi
|