27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 66,92g | Prot: 102,76g | Karb: 171,59g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Nestle Maxibon Страчателла, Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Tassimo L'or Кофе, Mr. Djemius Соус Горчично Медовый, Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Мираторг Фрикадельки с Гречкой под Красным Соусом, Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Akşam Yemeği: Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее, Tassimo L'or Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|