27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 37,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1687 kcal
|
Yağ: 82,38g | Prot: 68,57g | Karb: 150,81g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Käsebrötchen, Kaffee mit Milch, Wiltmann Bio Geflügel Salami, Sonnenblumenkernbrötchen. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Himbeeren, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Pommes Frites, Chicken Nuggets, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. Aperatifler/Diğer: Corona Corona Extra, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|