27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 74,49g | Karb: 276,31g.
Kahvaltı: Namet Hindi Füme 7/24, Ülker Çokokrem, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Susamlı Simit, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Aktaşlar Kıymalı Pide . Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|