27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 40,89g | Prot: 130,68g | Karb: 111,94g.
Kahvaltı: Дружба Пастрома Гурман, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Свои Пп Ленивые Вареники . Öğle Yemeği: San Bonsai Вустерский Соус, Огурец (без Кожуры), Рыба Кета на Пару . Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Салат Айсберг, San Bonsai Вустерский Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рыба Кета на Пару . Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный , FISH & FOOD Водоросли Нори, Dr. Korner Хлебцы Рваные Кориандр и Тмин , Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экспонента Йогурт Солёная Карамель, Сухие Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suraviktoria Kilo Geçmişi
|