27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 87,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4101 kcal
|
Yağ: 158,29g | Prot: 226,60g | Karb: 450,34g.
Kahvaltı: Leite Integral, Pão Francês, Avocado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido. Öğle Yemeği: Pele e Carne da Coxa de Frango, Aurora Linguiça Toscana, Friboi Fraldinha Assada, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Pizza Doce, Pizza de Calabresa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|