29 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 56,05g | Prot: 92,77g | Karb: 113,84g.
Kahvaltı: Ricoffy, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Öğle Yemeği: Chocolate Milk (Lowfat), Enterprise Cheese Grillers, Hamburger or Hotdog Rolls. Akşam Yemeği: Fried Egg, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0 cm Fat). Aperatifler/Diğer: Willards Diddle Daddle Caramel Popcorn, Red Table Wine. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|