28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 31,58g | Prot: 73,37g | Karb: 108,18g.
Kahvaltı: Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales (40g), Bjorg Lait de Noisette, Carrefour Bio Raisins Secs Sultanines. Öğle Yemeği: Tomates Cerises, Florette Mesclun, Marque Repère Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Oeuf, Herta Blanc de Poulet A la Broche, Fleury Michon Émincés de Poulet Rôti , U Bio Galettes de Sarrasin. Akşam Yemeği: Bio Village Crackers Emmental Graines de Courge, Herta Blanc de Poulet A la Broche, U Flageolets Verts, Tomates Cerises. Aperatifler/Diğer: Miel, Elephant Mon Infusion Bio Grenade Hibiscus. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|