28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 32,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1754 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 149,18g | Karb: 153,02g.
Kahvaltı: Первый Вкус Молоко 2,5%, Пышка Йогурт Греческий, Лента Сироп Финиковый, Селяночка Рисовая Мука, Молочный Фермер Творог 5%, Жизнь Март Топинамбур Сироп, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: Protein Rex Lamington Milky, Помидоры, Самокат Греческий Йогурт 4%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Котлета Куриная, Barilla Макароны. Akşam Yemeği: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Огурец (без Кожуры), Дорадо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Перекресток Апельсины. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|