28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 84,62g | Prot: 88,63g | Karb: 291,27g.
Kahvaltı: Danone Hüttenkäse , Jumbo Mueslibol, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Johma Zalm Salade, Johma Garnalensalade, Jumbo Volkoren Bollen. Akşam Yemeği: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Jumbo Gemengde Groenten, AH Kippendijfilet, AH Basmatirijst Gekookt, AH Kippendijfilet, AH Basmatirijst Gekookt, Sperziebonen, AH Kikkererwten. Aperatifler/Diğer: Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|