27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 57,77g | Karb: 163,30g.
Kahvaltı: Мяско, Помидор, Сыр Плавленый Копченый, Яйцо, Перчик, Салями из Копченой Свинины и Говядины, Авокадо, Чернослив, Шоколадка. Öğle Yemeği: Семена Льна, Зеленое Яблоко, Киви, Ризотто. Akşam Yemeği: Ризотто. Aperatifler/Diğer: Читос. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dashk1997daha Kilo Geçmişi
|