29 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 44,47g | Prot: 13,20g | Karb: 113,29g.
Kahvaltı: St Michel Madeleines (15g). Öğle Yemeği: Merl Nudelsalat Mediterran. Aperatifler/Diğer: Süßkirschen, Kaffee mit Milch, Äpfel. devamı için...
|
|
2420 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 50 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|