28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 33,13g | Karb: 110,19g.
Kahvaltı: Tomat Ceri, Mentimun (Kupas), Wortel Bayi, Nasi Goreng. Akşam Yemeği: Es Teh Tawar, Pangsit Goreng, Mie Ayam. Aperatifler/Diğer: Tahu Bulat, Kastengel, Kue Nastar, Garuda Pilus. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|