28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 54,22g | Prot: 96,82g | Karb: 147,28g.
Öğle Yemeği: Tempe Goreng, Sayur Asem, Ikan Asin, Ikan Kembung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pempek Adaan, Pempek Kapal Selam. Aperatifler/Diğer: Semangka, Kentang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|