29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 41,31g | Prot: 62,96g | Karb: 114,38g.
Kahvaltı: Saus Teriyaki, Totole Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kunyit, Dada Ayam, Pepaya, Safiya Chia Seed, Lemon. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Anchor Unsalted Butter, Totole Kaldu Jamur, Bawang Putih, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Fukumi Nasi Porang, SuperIndo Lada Putih Bubuk. Aperatifler/Diğer: Soyjoy Danish Cheese, Greenfields Low Fat Milk, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hana selviana Kilo Geçmişi
|