29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 43,43g | Prot: 92,33g | Karb: 92,20g.
Kahvaltı: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Öğle Yemeği: Fazer Хлебцы Финские Зерновые, Капуста тушёная, Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhanna160571 Kilo Geçmişi
|