29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 78,72g | Karb: 162,97g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Сормовский Хлеб Сормовский Батон в Нарезке, Икра Мойвы. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Картофелем, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Akşam Yemeği: Мясновъ Котлеты Картофельные с Нутом в Кукурузной Панировке, Тушеные Овощи, Мясновъ Ленивые Голубцы. Aperatifler/Diğer: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|