nerolin7 Günlüğü, 29 May 23


1898 kcal Yağ: 53,57g | Prot: 73,50g | Karb: 283,11g.   Kahvaltı: セブンイレブン じゃがバター, コープ 豆腐ハンバーグ, ミツカン ひきわり納豆, バナナ, ワカメスープ, ご飯, サミット きんぴらごぼう, 小松菜のおひたし. Öğle Yemeği: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Akşam Yemeği: みそ汁, キャベツ, マルエツ 中華春雨サラダ, 豚肉の生姜焼き, おにぎり. Aperatifler/Diğer: 金柑, プルーン, リンゴ, キウイフルーツ. devamı için...
1818 kcal Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


nerolin7 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.