Bene così! 💪🏻
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 60,50g | Prot: 77,27g | Karb: 164,48g.
Kahvaltı: Biscotti avena e banana, BONLÀ Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Pomodori Datterini , Alplì Fiocchi di Latte Classici, Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Esselunga Melanzane. Akşam Yemeği: Grana Padano Parmigiano, I Colori del Sapore Passata di Pomodoro, ASIA Salsa di Soia , Conad Cipolla Rossa , Esselunga Zucchine, Selenella Carote, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vemondo Bio Tofu Naturale. Aperatifler/Diğer: Esselunga Pesche, Fin Carré Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Esselunga Mirtilli, Delizie del Sole Semi di Lino, Derby Blue Zero Frutti Rossi, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Yoga Nettare di Mirtillo 65%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|