29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2114 kcal
|
Yağ: 107,53g | Prot: 117,83g | Karb: 175,62g.
Kahvaltı: Жизнь Март Трайфл Наполеон, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Öğle Yemeği: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Tess Чай Чёрный, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Ярче Конфета, Tess Чай Чёрный. Aperatifler/Diğer: Бахрушин Рулька Свиная Копчено-Вареная, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Сухие Семена Чиа, Приволжский Ряженка 4%, Слобода Масло Подсолнечное, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|