29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 85,77g | Karb: 129,45g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Экологика Какао, Parmalat Молоко 1,8%, Кудесница Мука Рисовая, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Сарафаново Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Детские с Курицей и Говядиной. Akşam Yemeği: Черкизово Карпаччо из Индейки, Слобода Масло Растительное , Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Яйцо, Помидоры, Arla Сыр Natura Сливочный 45%. Aperatifler/Diğer: Сэн Сой Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Великоросс Онигири с Тунцом. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|