Ninis68 Günlüğü, 29 May 23

En riktigt bra viktvecka trots en planerad utsvävning i tisdags med thaibuffé och lite godis på kvällen. Kan ju vara så att min kropp svarar annorlunda nu än vad den gjort tidigare.
Men jag klagar inte. 🙏
Jag fortsätter med mina 1350 kcal /dag vilket passar mej utmärkt, och 2-3 dagars träning på det.
0.7 kg kvar till en av mina milstolpar.
Nu kör vi töser och pågar. 💪
Heja oss !! 🤗

75,7 kg Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.    Geriye kalan: 10,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

2222 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Cross Trainer - 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika. devamı için...