29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2428 kcal
|
Yağ: 71,64g | Prot: 204,44g | Karb: 234,72g.
Kahvaltı: Diet Whey Isolate 97, Chocolat Noir 90%, Beurre de Cacahuète, Fromage Blanc Nature 0%, Flocons d'avoine (40g), Lait de Soja, Datte. Öğle Yemeği: Avocat, Tortillas de Blé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Tomates, Blanc de Poulet. Akşam Yemeği: Carrefour Lentilles Cuites, Mayonnaise Légère, Tortillas de Blé, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oignons, Tomates, Blanc de Poulet. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|