29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 86,52g | Prot: 148,71g | Karb: 135,09g.
Kahvaltı: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Сырники 5%, Простоквашино Сметана 15%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Брынза, Сила Традиции Свекла Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Натуральный Сыр, Магнит Картофель. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Мятное с Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriaZZet Kilo Geçmişi
|