29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2643 kcal
|
Yağ: 135,20g | Prot: 156,24g | Karb: 197,48g.
Kahvaltı: Eat Natural Super Granola Amandelen, Zaden & Honing, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Johma Zalm Salade, Jumbo Volkoren Bollen, Jumbo Crispy Bacon Plakjes, AH Kippenlevertjes. Akşam Yemeği: Aardbeien, Jumbo Romige Kwark Blauwe Bes, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aviko Rösti Rondjes Bacon en Ui, AH Varkensfiletlapjes, AH Varkensschnitzel. Aperatifler/Diğer: Jumbo Slagroom Deluxe, Jumbo Puur Chocolade Pindarotsjes, Gemengde Notenmix. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|