29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 68,98g | Prot: 90,38g | Karb: 91,58g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Violette Сыр Творожный Сливочный, Березка Сыр Тильзитер 45%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Тушенка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Nestlé Шоколад Молочный, Кофе (Растворимый), Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|