29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4660 kcal
|
Yağ: 74,29g | Prot: 449,32g | Karb: 564,47g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Gurke (Geschält), Türkischer Honig, Vollkorn Tortilla Wraps, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Putenschnitzel, Eisbergsalat, Ei. Akşam Yemeği: Vollkorn Tortilla Wraps, Leichter Körniger Frischkäse, Spitzenqualität Hähnchenbrust, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Dattel. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|