|
|
2534 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 193,58g | Karb: 313,97g.
Kahvaltı: Peras, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Huevo, Pan de Salvado, Nutrilab Whey Pro 2.0, Café, Banano. Öğle Yemeği: Zanahoria Cocida, Gallo Arroz Oro, Cuadril. Akşam Yemeği: Papa Cocida, Gallo Arroz Oro, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Aperatifler/Diğer: Peras, Nutrilab Whey Pro 2.0, Banano, Quaker Avena Instantánea. devamı için...
|
|
2562 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Spor Salonu - 2 saat, Google Fit - 21 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022 Kilo Geçmişi
|