29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2038 kcal
|
Yağ: 89,45g | Prot: 158,66g | Karb: 165,79g.
Kahvaltı: Banana, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (26g), Great Value Premium Thin Sliced Black Forest Ham, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Ground Beef (Cooked), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Banana. Akşam Yemeği: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Aperatifler/Diğer: Julio's Corn Tortilla Chips, That's How We Roll Parm Crisps, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, That's How We Roll Parm Crisps. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|