29 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 46,76g | Prot: 72,61g | Karb: 79,20g.
Kahvaltı: Капучино, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Öğle Yemeği: Зеленая Линия Сметана 15%, Просто Хрен Столовый , Самокат Горчица Баварская, Окрошка, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Магнит Помидоры Черри, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Коркунов Конфеты Ассорти Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, ВкусВилл Соевый Соус, Самокат Горчица Баварская, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|