30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1076 kcal
|
Yağ: 59,75g | Prot: 77,10g | Karb: 57,55g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Сударушка Молочный Шоколад с Миндалем и Изюмом, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Bombbar Coco Coconut, Чай с Лимоном, Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Омлет с Творогом и Сыром, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Грецкие Орехи, Кешью, Ореховый Рай Миндаль, Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана 15%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SamsonovaNV86 Kilo Geçmişi
|