27 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1965 kcal
|
Yağ: 48,48g | Prot: 73,84g | Karb: 217,55g.
Kahvaltı: Café, Piracanjuba Leite em Po Integral, Pão Francês, Argenzio Creme de Ricota. Öğle Yemeği: Spaten Cerveja , Masterfoods Molho Mostarda e Mel, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Akşam Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Garibaldi Suco de Uva Integral. Aperatifler/Diğer: Banana Prata, Spaten Cerveja , Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
flaviiscosta Kilo Geçmişi
|