30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 73,44g | Prot: 150,16g | Karb: 136,56g.
Kahvaltı: Лента Сироп Финиковый, Жизнь Март Топинамбур Сироп, Селяночка Рисовая Мука, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Молочная Речка Сливки 11%, Bonvida Соевый Соус, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Морковь, ВкусВилл Гречка. Akşam Yemeği: Кормим Правильно Масло Оливковое с Облепихой, Agama Филе Минтая. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|