30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 54,35g | Prot: 101,52g | Karb: 282,70g.
Kahvaltı: Eat Natural Granola Coffee & Walnuts, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Medjool Dadels, Beemster 30+ Oude Kaas, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Basmatirijst Gekookt, HAK Bruine Bonen, Broccoli, AH Kippendijfilet. Aperatifler/Diğer: Jumbo Bakkers Krakeling, Cake. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|