30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 105,66g | Karb: 114,30g.
Kahvaltı: Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Hacendado Salsa Barbacoa, Hacendado Mostaza Clasica, Hacendado Ketchup, Hacendado Pan Rallado, Hacendado Filete de Pechuga (Pollo), Hacendado Fideo Cabello de Ángel . Akşam Yemeği: Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Tomate, Hacendado Salsa Ligera, Hacendado Atún Claro al Natural , La Cestera Pan Centeno 52%. Aperatifler/Diğer: Hacendado Chocolate Negro 85%, Alesto Almendras Naturales. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|