30 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
147,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1809 kcal
|
Yağ: 58,85g | Prot: 47,52g | Karb: 283,05g.
Kahvaltı: Caffè Latte con Pochi Grassi, Caffè (dalla Moca), Auchan Fette Biscottate Integrali. Öğle Yemeği: Algida Cornetto Mini, Banana, Mela Verde, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Granarolo Budino Vaniglia, Ciliege Bing, Maionese Light, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Caffè (dalla Moca), Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Prosecco. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Zucchero. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|