30 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 72,67g | Karb: 151,60g.
Kahvaltı: Latte di Mandorle Dolcificato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. Öğle Yemeği: Granoro Semola Rimacinata, Pinoli, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spaghettini 3, Alici Fresche. Akşam Yemeği: Pane Integrale Tostato, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini (Surgelati), Polpette di Manzo. Aperatifler/Diğer: Cacao Amaro in Polvere, Granola, Coop Yogurt Magro Greco 0%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|