28 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 36,58g | Prot: 45,85g | Karb: 175,32g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Монастырский, 137 Degrees Миндальное Молоко, Кофе, Увелка Гречка в Пакетиках. Öğle Yemeği: Огородников Горчичное Масло, Delba Цельнозерновой Хлеб, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Чернослив, Веселый Молочник Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Победа Молочный Шоколад без Сахара , Нектарин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|