30 Haziran 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 69,58g | Prot: 96,57g | Karb: 177,77g.
Kahvaltı: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 紀文 調整豆乳, カゴメ 野菜生活100, ご飯, チャプチェ. Öğle Yemeği: 牛乳, カゴメ 野菜生活100, Savas Weight Down, いなば食品 とりささみ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g). Akşam Yemeği: コロッケ, ほっともっと チキン南蛮 おかずのみ. Aperatifler/Diğer: トマトジュース. devamı için...
|
Haftada 10,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|