tlqvst Günlüğü, 30 May 23

377 kcal, 28g protein. Provade shirataki nudlar för första gången, 10 kcal / 100g, de kan väl knappast mätta, men goda och lite variation med knapp påverkan på kalorierna

---

1614 kcal

Yağ: 60,76g | Prot: 133,55g | Karb: 122,99g.   Öğle Yemeği: ICA Morot, Livsmedelsverket Vitlök, Blue Dragon Risvinäger, ICA Nötfärs 12%, Mrs Chengs Japanese Soy, Livsmedelsverket Gul Lök, Frebaco Havreris, Bell Peppers. Akşam Yemeği: ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Basic Haricots Verts, Livsmedelsverket Vitlök, Blue Dragon Risvinäger, ICA Asia Japansk Soya, ICA Morot, Bell Peppers, Shirataki Nudlar, ICA Laxfilé. Aperatifler/Diğer: Myprotein Collagen Protein, Jotunheim Nutrition Whey Hazelnut Chocolate, Banana, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Coop Blåbär, AXA Müsli Frukt & Bär, Latte Coffee. devamı için...