31 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
729 kcal
|
Yağ: 38,50g | Prot: 40,85g | Karb: 57,26g.
Kahvaltı: Кешью, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каша Овсяная, Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Хлеб Бородинский, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SamsonovaNV86 Kilo Geçmişi
|